Anti-Aging Vitamine
Alle Vitamine spielen eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und das Bremsen des Alterungsprozesses. Doch nur wenige sind besonders wirksam bei der Bekämpfung der äußeren Alterungsmerkmale, wie z.B. faltige Haut.
Unsere Nahrung enthält nicht genug Vitamine, weil sie durch Dünger und andere chemische Stoffe vernichtet werden. Deshalb sollten Sie die Anti-Aging Vitamine zu Ihrer Nahrung hoch dosiert ergänzend einnehmen. Tipp: Anti-Aging Supplemente, Vitalstoffe, Lebensmittel
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Zu den wirksamen Anti-Aging Vitaminen zählen:
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Weitere Informationen zu Ant-Aging Tipps.
Achtung: Vorsicht bei Vitamin A-Überdosierung. Allgemein gesehen ist die Vitaminüberdosierung nicht möglich (außer bei Vitamin A und D) da der Körper die Übermengen mit dem Urin und Schweiß ausscheidet. Nebenwirkungen bei Überdosierung mit Vitamin A: Kopfschmerzen, Haarausfall, Erbrechen, Schwindel, Erschöpfung, Schmerzen, trockene Haut, Schwellungen von Gelenken und Knochen.
Lebensmittel mit wichtigen Anti Aging Vitaminen:
- Spargel, Kohl: Vitamine A, B9, C, E
- Naturreis, Cashewnüsse: Vitamine B, E
- Haferflocken, Putenbrust: Vitamin B
- Wassermelone, Chili, : Vitamine A, B, C
- Ananas: Vitamin C
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