Anti-Aging Tipps zum Fittbleiben im Alter

Hier erfahren Sie viele natürliche Wege zur Bremsung des Alterungsprozesses und zum Fittbleiben im Alter. Die folgenden Anti-Aging Tipps sind leicht anwendbar, vollkommen ohne negative Nebenwirkungen und kostengünstig. Genauere Informationen bitte unter jedem Link nachlesen. Tipps Vitamin C

Natürlich-gesunde Anti-Aging Tipps:

  • Ausgewogene, vollwertige, vitaminreiche und gesunde (möglichst Bio-) Ernährung: Anti-Aging Transfer Faktor, Nahrungsergänzung, Vitamine, Supplemente Tipps
  • Mäßigung beim Essen (kein Über- oder Untergewicht)
  • (Mineral)Wasser über den Durst  trinken
  • 2-4 Stunden vor dem Schlafengehen aufs Essen verzichten
  • Ausreichend schlafen: Anti-Aging Falten Tipps
  • Mäßigung beim Alkoholtrinken
  • Verzicht auf das Rauchen
  • Vermeidung von Sonnenbädern (auch in Solarium): Haut im Alter Tipps
  • Vermeidung vom negativen psychischen und biologischen (oxidativen) Stress: Anti-Aging Transfer Faktor Tipps
  • Tägliche sportliche Bewegung
  • Positives Denken
  • Gedächtnis auf Trapp halten: Fremdsprachen lernen, viel Neues experimentieren
  • Viel lachen
  • Liebstem Hobby nachgehen
  • Mitmenschen etwas Gutes tun oder einen Kompliment machen