Anti-Aging Lebensmittel - Ernährung
Wir können uns jung essen.
Dafür müssen wir wissen, welche Lebensmittel die wahren Jungmacher sind.
Doch es reicht nicht, diese Anti-Aging Lebensmittel ab und an zu konsumieren. Nur wenn wir unsere Essgewohnheiten dauerhaft umstellen, diese über Jahre zu uns nehmen, können wir sicher gehen, dass unsere Gesundheit, Energie, Gehirnleistung, Vitalität und eine schöne Haut uns lange erhalten bleiben werden.
Da durch heutige Anbaumethoden die lebenswichtigen Substanzen in Lebensmittel größtenteils vernichtet werden, sollten Sie nur Lebensmittel aus einwandfreiem, ökologischem Anbau kaufen.
Die besten Anti-Aging Inhaltsstoffe in Lebensmittel sind hoch konzentrierte Antioxidantien (Vitamin A, C und E), Folsäure und Proteine, denn sie kurbeln die Zellerneuerung an und entgiften den Körper. Ebenfalls phytohormonele Lebensmittel, Kräuter und Gewürze spielen eine wichtige Rolle im Anti-Aging, denn sie kurbeln auf natürliche Weise die Produktion der Anti-Aging Hormone, deren Spiegel ab 30 manchmal schon drastisch am sinken ist.
Auf diese Anti-Aging Lebensmittel sollten Sie nicht verzichten:
- natürliches Mineralwasser
- grüner Tee aus ökologischem Anbau
- feuchkeitshaltiges Bio-Obst und Bio-Gemüse
- Bio-Kohlfamilie
- Bio-Salate
- dunkle Bio-Beeren
- Bio-Cashewnüsse
- Avocado aus biologischem Anbau
- Spargel aus ökologischem Anbau
- Bio-Ingwer
- Bio-Knoblauch
- Bio-Chili
- Bio-Ananas
- Bio-Wassermelone
- Rotwein und rote Trauben aus ökologischem Anbau
- Bio-Kürbis
- Soja und Sojaprodukte aus biologischem Anbau
- Bio-Putenbrust
- Bio-Vollkornnudeln
- Hafer aus biologischem Anbau
- Naturreis aus ökologischem Anbau
- Bio-Leinöl
- Bio-Bitter-Schokolade
